グループレッスン９月１９日

９月１９日(木)グループレッスン

今日はキローラン　コリンが遊びに来てくれましたーー！

コリン自身も定期的にグリーンタウンで筋トレを行なっているフィットネス系男子。

そんなコリンでもグループレッスンを終えて、

「普段とは違う筋肉や身体の使い方でこちらこそ良いトレーニングになったよ。

ありがとう」

って帰って行きました。

コリン、ありがとう！！

今日はグループレッスンを５種類の筋トレ動画で振り返り。

時間のある人は観てねーー！

時間のない人はバチェラー３をアマゾンプライムで観てねー！

体幹トレーニングもペアで楽しく行うと、いつもより記録が伸びたり！

相手がいると簡単には倒れれない。

でも、倒れたとしても、膝で立って最後まで継続！

テレビ見ながら、やっても良いねんで。

ご参加ありがとうございました！

次回は１０月３日！

１０月は、３日、１７日、３１日と３回あります！

お楽しみに！

鈴鹿アンリミテッドFC 佐藤和馬

http://zumaica.com/

鈴鹿アンリミテッドフットサルコート

アンリミテッドジム

パーソナルトレーニング

〒513－0826　三重県鈴鹿市住吉4丁目21－13

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サッカーで町を元気に

el futbol nos unio,todos a por la victoria