パーソナルトレーニング３月Startのお客様、お２人の今①
目次
まずはこちらのZOZOスーツデータと推移グラフから！
03.12 [33.5% ◯4.4kg]
06.05 [29.1% ◯8.8kg]
08.13 [26.5% ◯5.1kg]
体重−９.３kg
体脂肪−７％
ウエスト−１０.３cm
腰骨上−１５.７cm
ヒップ−１０.４cm
太もも−８.１cm
ふくらはぎ−３.２cm
30代女性、パーソナル月平均２回、食事指導３ヶ月有り
女性の方なので、体重は下１桁のみを記載してます。
本来、これぐらいの成果を出そうと思うと、
週２回は来ていただくことがオススメです。
ですが彼女は週４回の自宅トレーニングをしていることから、
この成果が出ました！
なんやー。
彼女がすごかっただけかーーー。
待てぃっっ！！！！！
トレーニングをしたのは彼女ですし、食事をコントロールしているのも彼女です。
でもくじけそうになったり、停滞期を一緒に乗り越えた僕も０.５割ぐらい褒めてください。
そんな９.５割の成果を生み出した、彼女に半年を振り返ってもらいました。
６ヶ月間を振り返ってみてどうですか？——
振り返ってみるとあっという間でした。
しんどい時期は何度かあったし、体重が減らない、増えてしまう時期もあったが、長期的に見れば１ヶ月に１kgほどのペースで減少しているし、運動ができない時期でも増加もなかった。
目標としてはもう一段階、痩せたい。
他のジムに行った場合と比較することはできないけど、アンリミテッドを選んでよかったと思います。
難しかったことは？——
モチベーションですね。
体重が停滞した時、ホルモンバランスが崩れている時のストレス管理です。
３ヶ月経過直後は体重の変動、体脂肪りつの変動が小さくなったことで一時はモチベーション維持が難しかったが、体重の増えるタイミングと体重がおおよそ１ヶ月に１キロ減少することがわかって来たことで、ストレスが減りました。
どうやって乗り越えられたのか？——
トレーナーも同じ食事に取り組んだ経験者であるため、「説得力がある」「体験談を聞ける」ことが大きかった。
スタート時から、健康診断までに、年末までに、と段階を分けて考えていたため、焦りはなく、継続することへの負担感もあまりなかった。
得られたことは？——
①身体の変化を感じ、運動することが楽しくなり、仲間が増えた。
②成功体験。ネガティブに考えることもあったが、前よりポジティブに。
③毎日が楽しくなり、ストレスが減った。
今後の目標は？——
年末までに体重を２〜３kg落とす。
体脂肪率は２８％以下にする。
風邪を引かない、代謝の良い身体のまま健康を維持する。
じゃあ、最後にこれから挑戦しようとしている方に一言お願いします。——
パーソナルで心も身体も健康になり、毎日がより一層楽しくなりました。正直、しんどい時もあるけど…トレーナーを信じて…目標に向かって継続すれば結果はついてきます！
本当に…アンリミのパーソナルを選んで良かった(!!)とめっちゃ自信を持って言えるんですが…いやー言葉にするって難しいです💦💦（笑
照れますね。こちらこそ、選んでもらってありがとうございます。
そして、これからもよろしくお願いします。——
ほらやっぱり、１割ぐらいは貢献してるやぁーーーーん。
そんなことはどうでもよくて、
健康診断の結果、彼女は以前よりも健康です。
そして以前よりも毎日が楽しくなった。
数値の変動にとらわれすぎるのではなく、
こういった変化に僕は価値を感じます。
どうしよかなーーー
と迷ってる方はまずは、抹茶ラテを飲みながら
第一不動産サロンでカウンセリングから！！
僕がもたらす影響力に期待してください！
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では！！
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